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quinta-feira, 3 de junho de 2010

EQUILÍBRIO

                                                         



              EQUILÍBRIO




“Trabalhar com emoções pode ser difícil, e é tentador imaginar que haja outro lugar em que problemas não existem. Mas esta é a sua vida – aqui e agora. Uma vez que a oportunidade deste momento se vai, você nunca mais pode trazê-la de volta. Se sua preciosa energia é continuamente gasta em emoções e auto-ilusão, você chegará ao fim da vida sem compreender os aspectos mais profundos de sua experiência. Por isso qualquer que seja a situação, e quaisquer recursos que sejam seus recursos – corpo, mente, energia, atenção pura, use-os por inteiro, neste exato momento, em vez de desperdiçar seu tempo emaranhado em agitações emocionais”.



“Para ficarmos tranqüilos, basta nos sentarmos quietos e observar, sem apego, nosso estado emocional. Nenhuma outra instrução é necessária. Sentimentos agitados, inquietos, são como água barrenta que acaba ficando cristalina quando deixada parada. Á medida que nossa reação emocional naturalmente se decanta, o corpo e a mente tornam-se calmos e equilibrados”.







Autor: Tarthang Tulku


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